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【測量技巧】
身體站直，保持輕鬆呼吸，以水平測量；胸圍下垂時，請扶到正確位置測量。
從胸部最高點開始測量的胸圍是上胸圍 - 胸部最底線條部份測量的下胸圍。( 罩杯 = 上胸圍 - 下胸圍 )

【名詞說明】
上胸圍：將胸部挺起，量尺呈水平方式繞過背部連接乳房頂點(乳頭)的尺寸。
下胸圍：量尺呈水平方式繞過背部連接乳房最下緣的尺寸。
腰圍：在腰部最細的地方圍繞一周量出來的尺寸。
臀圍：在臀部最寬的地方圍繞一周量出來的尺寸。

【罩杯的尺寸】
上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸之數目為10.0公分者為A罩杯。
上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸之數目為12.5公分者為B罩杯。

以此類推計算，即下胸圍尺寸為75公分者穿34，可容許+/-2.5公分的誤差，凡介於72.5~77.5公分者皆可穿34。
假設您的下胸圍尺寸為72.5公分，則建議選購34的胸罩而非32，因為在穿著時會比較舒適，二來也比較耐穿。